SUP-Yoga

Il SUP-Yoga consiste nello svolgere una lezione di yoga su una tavola da "stand up paddle". Dopo la spiccata crescita degli ultimi anni del SUP fra le attività nautiche, questo nuovo modo di praticare l'arte dello yoga nasce dalla sua fusione con lo "stand up paddle". Le lezioni si svolgono alla mattina presto o alla fine della giornata quando il mare é silenzioso e si possono apprezzare solo il rumore della leggera brezza o del mare che accarezza il bagnoasciuga. Assieme alla nostra insegnante di Hatha Yoga dopo qualche remata sull'acqua inizieremo con la realizzazione di posture più o meno complicate in base al livello di ciascuno per poi concludere con diverse tecniche di rilassamento. L'energia che il mare e l'insegnante Paula vi comunicheranno, farà  parte di un esperienza che vi arrichirà per davvero.